こんにちは。bumeeshaです。
家の掃除やら何やらで沢山動いた後や、食後に甘いモノが欲しくなる時ってありますよね♡
最近だと気温が少しずつ上がってきて春らしくなり、甘くて冷たい飲み物が飲みたくなります。
そ・こ・で、私がハマってる飲み物をご紹介しまーす。
砂糖は全く使っていないけれど、デーツの甘さだけで大満足する甘い飲み物です。
★材 料★
バナナ １本
アーモンドミルク １００〜１５０cc
アーモンドバター 小さじ１（砂糖・塩不使用のもの。なくても可）
冷凍ブルーベリー 軽く一握りぐらい
デーツ １〜２個（種を取り除いてから使用）
作り方：
- ミキサーにデーツ以外を全て入れて、軽くブレンドします。
- デーツの種を取り除き軽くちぎって加え、再びミキサーにかける。
完成〜！
うみゃい〜❤︎╰(*´︶`*)╯❤︎
✅私はデーツ１つで満足。２個入れるとちょっと甘過ぎな感じ。
でもす〜っごく疲れてる時は、２個入れちゃいます(^ ^)
✅バナナなし＆デーツ1個入れて作ってみたら、さらっとした口当たりで甘さがあまりなかったけど、これもまた美味しく飲めました♡
✅アーモンドバターが手元にない時は、入れなくても美味しく作れたし、
冷凍ブルーベリーを冷凍いちごに変えても、美味しかったですよ♡
日本でデーツを無印良品で買えることが、大好きなブロガーさんの冴島唯月さんの記事で知ることができました💡これは嬉しい情報💡
👇スムージー。冷凍ブルベリー・冷凍いちごの作り方はこちら。
👇アーモンドミルクは手作りできちゃいます。
どれも簡単・美味しくできるので、参考になると嬉しいです♡
本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
次回もまた、元気にお会いしましょ〜☆٩( ᐛ )و
Have a nice day everyboday!
いつも応援、ありがとうございます！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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