最近ドハマり中の、ブレックファースト・ファンタジー。

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こんにちは。bumeeshaです。

毎朝、ご飯とお味噌汁を食べないと、1日がスタートしないぐらいお米が好きなのですが、最近ハマっている朝食があります。

本日は、ドハマり中のブレックファースト・ファンダジー第二弾のご紹介です。

 

 👇第一弾はコチラ。

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ファストフード、ジャンクフードをなるべく取らないようにするのがキッカケで、

似たような食事を家庭で作るのがキッカケで始まった、このブレックファースト・ファンダジー

 

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今回は、塩気と甘めのコラボレーションです。

しょっぱい系は、エッグサラダ。ゆで卵に紫たまねぎ(家に紫玉ねぎが残ってたので使用)、パセリとマスタード、マヨネーズを加え、ルッコラで葉物を足してます。

甘め系は、塩・砂糖不使用のアーモンドバターに、砂糖少なめのラズベリーシャムをトッピング。 

共に、multi seed bread を使っています。

 

エッグサラダのトーストより、ラズベリージャムにハマっている方が合ってる表現かもしれない♡

だってトーストを作る前は、ラズベリージャムがトッピングになっていたデニュシュを買っていたのです。

1つ、約300キロカロリー。Σ(・□・;)

 

それをおやつみたいにバクバク食べたくなってきたので、シフトチェンジです(笑)

なんかデニッシュって主食っていうより、おやつみたいな感じだんだもーん。

そこで自分で作れば、バターは取らずに済むし、砂糖の量も減らせる。f:id:bumeesha:20190127140725j:plain

いつまで続くが分からないけれど、長引きそうなぐらいどハマり中。 

アーモンドバターなしで、ラズベリージャムだけの塗ったりしても食べてます♡

ラズベリーって、なーんて美味しいんでしょう。

ナマでもパクパク食べるのが好き

 

本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

次回もまた、元気にお会いしましょ〜☆٩( ᐛ )و

 Have a nice day everyboday! 


いつも応援、ありがとうございます!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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