こんにちは、bumeeshaです。
季節も寒くなり、乾燥する時期となりましたね。
ここカリフォルニアでも、見た目は1年中夏のように見えますが、やはり秋冬を感じます。
日中は温かいので半袖で過ごせても、朝晩は冷えるので、厚手のジャケットやムートンブーツ履いている人を、チラホラ見かけるようになりました。
また最近は、空気が乾燥してきたなぁと実感します。
私は、化粧水などの基礎化粧品を使わない断食肌生活をしていますが、同時にボティクリームなども使っていません。
特に足裏は酷いカサカサなのが悩みどこでした。
私は以前、足裏のケアをやり過ぎてしまし逆に悪化させた経験があります。
👇その時のことは、こちらに書いています。
なんとかして、このひび割れ＆鱗のようになっている足裏を改善できないか？
皮膚科へ行っても、クリームやオイルを処方するばかり。
私はそうではなく、どうしたらそうならないか方法を知りたいのになぁ…。
そこで、足裏の断食肌を開始することにしました。
最近になって、ようやくそこそこの乾燥具合かな？と思えるようなレベルに足裏がなってきたので、☆閲覧注意☆と補足した上で写真をアップしたいと思います。
開始した時の写真がないので、比較はできないのですが現在はこんな感じ。
では、どうぞ！
意外と自分の足裏を撮るのって、難しい…。
実践していることは：
- 肌のターンポオーバーを整えるよう血行促進を促すために湯船につかる。
- 常温の水を飲む。
- 足先まで血液循環をよくするために運動する。
これだけです。
足裏をこする軽石やケアグッズも使っていませんが、湯船に浸かると踵の古い皮脂はふやけてくるので、それを指で軽く取り除くことはしています。
食生活も気をつけているので、それも改善に繋がっているのかな？
今回、足裏の写真を撮ったのでビフォー・アフターと比較できたらいいな♡
終わりに。
これからどんな風に変化するか楽しみです。
コーヒー断ちもしているので、少しは何かしらの影響が出でくるかな？
体質改善に意欲満々です♡
また変化がでましたら、ご報告したいと思います。
本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
次回もまた、元気にお会いしましょ〜☆٩( ᐛ )و
Have a nice day everyboday!
いつも応援、ありがとうございます！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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