【ミニマムライフ】洗面所でアレを使わない生活、始めてみました。

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こんにちは。bumeeshaです。♡╰(*´︶`*)╯♡

以前、洗面所に歯磨きコップを使っていない記事をお伝えしまして…。

そのままノー・歯磨きコップ生活を続けております。

お陰様で、掃除ラクラク

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モノがない生活を楽しんでいると、アレもコレも省けるのでは?と考えるようになって、最近は歯磨き粉って必要かな?と。

実は私の中で、スーツケースのパッキングを悩ますグッズ・トップ3に位置するのは、

  • 歯磨き粉
  • シャンプー&コンディション
  • 化粧水と乳液

すべて液体制限関係。

そこで…。

◼︎シャンプー&コンディショナーは、石けんシャンプーで解決☆

👇コチラの記事で石けんシャンプーのコトを書いてます。

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◼︎化粧水・乳液は断捨離肌で解決☆

最後に残った、

◼︎歯磨き粉。

 歯磨き粉って、必要か?と原点に戻って考えてみたんです。

確か遠い昔、しっかりブラッシングしていたら歯磨き粉は必要ないって勉強した気がする…。

そこでグーグル先生でチェック!歯磨き粉は必ず必要という訳ではないというのを発見💡ならばさっそく実践してみることにしました。(現在は、虫歯なし・歯周病なしです)

 

 

 

私が使っている歯ブラシは、日本で買ってきたコチラ。

プレミアムケアハブラシ 6列コンパクト やわらかめ

プレミアムケアハブラシ 6列コンパクト やわらかめ

友達が一押しだったので使って見たら、適度に柔らかくて使いやすく愛用中。

ちなみにアメリカで売られてる歯ブラシを見た時、馬の歯でも磨くのか?と思うぐらい大きくてムリ・むり・無理〜!!!って思ったんだけれど、実際使って見たらよく磨けて大ショックを受けました。口が小さめなのでgumユーザーの私でも難なく磨けた☆

 

磨き方のポイント:

  • 食後30分けた後に磨くのがオススメ。歯のエナメル質を傷つけにくい。
  • 歯磨き始める前に、うがいをして残存物を除く。
  • ブラッシングは力を入れないで、小刻みな動き。
  • ブラッシングの後は、デンタルフロスを使う。

 

まだ5日間しか経過していないけれど、不快感・口臭はなし。

納豆食べた後、油っこいの食べた後でも、ネバネバやドロドロ感がない!💡

試す前はどうかな?と一思ってた不快感がないってのが、一番嬉しい発見でした。

前は仕上げに「リステリン」 を使ってましたが、丁度使い切ったので終了。

現在は塩を使用。塩には殺菌作用があるので、コップ1杯(180ml)の水に、小さじ1の※塩を溶かして、うがいをしています。(※天然塩)

これで口臭予防・風邪予防もバッチリ。

(うがい後は、コップは台所へ 。歯磨コップは持ってないです)

そして最後に、

唾液腺マッサージ。

唾液には、抗菌・浄化作用等がって、自分で自分の口の中をキレイにしてもらうために、唾液腺マッサージを取り入れているんですが、やってみると唾液が出てくるのが分かりますよ〜。面白い。


唾液腺マッサージ

 

私は1年に1〜2回は歯科へ行き、口腔内のチェック&掃除を行ってるので、次回の受診時、どんな結果になってるか楽しみ♬

このまま問題なけば毎日の生活だけではなく、旅行のパッキングもラクなのは間違いないな〜。

引き続き、様子観察して行きたいと思います。٩( 'ω' )و

 

本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

次回もまた、元気にお会いしましょ〜☆٩( ᐛ )و

 Have a nice day everyboday! 

 

いつも応援、ありがとうございます!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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